走シンドローム

栃木×マラソン・ランニングの情報発信│1児の凡才パパランナーの走った記録、日常、思ったことなど

2017-05-17から1日間の記事一覧

1000×5(スピード持久力練習の導入に/20170517)

本日は佐野市運動公園内の陸上競技場にて練習してきました。ナイター設備があり、21時まで使用可能。両毛地区は210円、その他は320円です。さて、本日の練習メニューは【1000×5(間は200ウォーク)】。スピード~スピード持久力の中間的なメニューです。毎回…