走シンドローム

栃木×マラソン・ランニングの情報発信│1児の凡才パパランナーの走った記録、日常、思ったことなど

2017-05-12から1日間の記事一覧

200×10+1000×1(速い動きの導入段階に/20170512)

本日は小山市総合運動公園、通称「向野公園」の陸上競技場にて練習してきました。平日だったこともあり、貸切状態。午前・午後共に150円、夜間は100円+照明使用料で使えるのでオススメ。 さて、本日の練習メニューは 200×10(間200jog)+1000×1 です。ぱっと…